Недосып мешает сосудам и ведет к неприятностям с дыханием
Недостаток сна может отрицательно отразиться на функционировании кровяных сосудов и привести к нарушениям работы органов респираторной системы, определили исследователи из Бирмингемского института.
Произведенное изучение обнаружило связь между недостающим числом сна и риском инсульта, инфаркта, формированием артериальных и венозных тромбозов, метаболического синдрома и ожирения.
До сегодняшнего дня не было понятно, отчего дефицит сна ведет к таким результатам. Кейт Паг и Шахрад Тахери провели опыт при участии добровольцев, не дремавших 2 ночи подряд. В итоге у них отмечалось существенное понижение васкулярной функции сравнивая с теми, у кого был полновесный сон. Но, по словам создателей, работа сосудистой системы возрождалась после 3-го дня недосыпа. Вероятно, это соединено с адаптацией организма к дефекту сна.
Во 2-й части опыта участников расположили в помещении с равномерно большим уровнем диоксида углерода, который улучшает частоту и глубину дыхания. В конечном итоге у них отслеживалось несоблюдение дыхания. Затем добровольцы отоспались (10 часов) на протяжении 5-и суток. Полновесный сон повысил действие сосудов и дыхание во сне.
Творцы рассчитывают, что итоги их изучения помогут открыть механизм, находящийся в базе связи между утратой сна и формированием сердечнососудистых болезней. «Систематичный недосыпание подрывает состояние здоровья сосудов и может привести к формированию сердечнососудистых болезней. Несоблюдение дыхания, в собственную очередь, также соединено с их появлением», — рассказывают исследователи. В компанию риска прежде всего входят пенсионеры.
Раньше исследователи из Суррейского института Англии утверждали, что недосып даже в течение нескольких суток может привести к большому понижению энергичности генов.